Allenamento
Vuoi sentirti bene e in forma ogni giorno? Un esercizio fisico e regolare, ma soprattutto indicato per le tue necessità e per il tuo corpo, migliorerà la tua salute, la tua forza muscolare e i tuoi movimenti.
Come personal trainer ho ideato una serie di sessioni di allenamento: ripristinare l’equilibrio miofasciale, raggiungere piena libertà di movimento grazie a esercizi di stretching e mobilità, migliorare la postura e infine esercizi a corpo libero utili sia come allenamento sia come riscaldamento.
Allenamento
Vuoi sentirti bene e in forma ogni giorno? Un esercizio fisico e regolare, ma soprattutto indicato per le tue necessità e per il tuo corpo, migliorerà la tua salute, la tua forza muscolare e i tuoi movimenti.
Come personal trainer ho ideato una serie di sessioni di allenamento: ripristinare l’equilibrio miofasciale, raggiungere piena libertà di movimento grazie a esercizi di stretching e mobilità, migliorare la postura e infine esercizi a corpo libero utili sia come allenamento sia come riscaldamento.
Pilates
Praticare regolarmente pilates ti dà molti vantaggi. È una ginnastica posturale che si basa su movimenti controllati e progressivi rimodella totalmente il tuo corpo, donandoti allo stesso tempo energia e serenità interiore.
Grazie al pilates guadagnerai importanti benefici per il tuo corpo: non solo migliorerai la postura, ma avrai maggiore flessibilità nei movimenti e aumenterai le prestazione in altri allenamenti.
Pilates
Praticare regolarmente pilates ti dà molti vantaggi. È una ginnastica posturale che si basa su movimenti controllati e progressivi rimodella totalmente il tuo corpo, donandoti allo stesso tempo energia e serenità interiore.
Grazie al pilates guadagnerai importanti benefici per il tuo corpo: non solo migliorerai la postura, ma avrai maggiore flessibilità nei movimenti e aumenterai le prestazione in altri allenamenti.
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ELISA FARINA
FORMAZIONE E PASSIONE
Ho sempre amato il movimento. È stata una passione fin da bambina. Finalmente, da adulta, sono riuscita a specializzarmi nel movimento, a insegnare agli altri come muoversi liberamente.
La mia formazione come personal trainer è continua. Ho conseguito numerosi diplomi e qualifiche, ma i miei studi non sono finiti: approfondisco tecniche e cerco nuove tendenze per essere sempre aggiornata, ma soprattutto per permettere alle persone di stare bene con se stesse.
ELISA FARINA
FORMAZIONE E PASSIONE
Ho sempre amato il movimento. È stata una passione fin da bambina. Finalmente, da adulta, sono riuscita a specializzarmi nel movimento, a insegnare agli altri come muoversi liberamente.
La mia formazione come personal trainer è continua. Ho conseguito numerosi diplomi e qualifiche, ma i miei studi non sono finiti: approfondisco tecniche e cerco nuove tendenze per essere sempre aggiornata, ma soprattutto per permettere alle persone di stare bene con se stesse.
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