Blog2020-10-28T08:49:23+00:00

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DEL MOVIMENTO

Come personal trainer insegno alle persone a sentirsi libere di muoversi, indipendentemente dal loro peso, dal loro aspetto, dalla loro dimestichezza con lo sport.

Allenarsi con la FitBall

Come personal trainer la utilizzo moltissimo nelle schede dei miei clienti proprio perché può avere diverse finalità.Sto parlando della FitBall, magari qualcuno di voi la conosce con il nome di SwissBall oppure GymBall.

Il rilascio Miofasciale

Essa ricopre ruoli di fondamentale importanza, collega muscoli e organi, sensibilizza la percezione corporea, funge da sostegno, difesa e trasporto senza dimenticare che è strettamente connessa con il sistema nervoso centrale.

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